Varaa itsellesi tai kaveriporukallesi sopiva liikunta-paketti.

KEHONHUOLTO-PAKETTI 
Sisältää keskivartaloa vahvistavia Pilates-liikkeitä, syvävynyttelyä, hengitysharjoituksia ja rentoutusta
tunnin kesto 45-60min/kerta

LIIKUNTA-PAKETTI
sisältää kehonpainotreeniä ja venyttelyä
tunnin kesto 45-60min

TANSSI-PAKETTI
sisältää vaikutteita eri tanssityyleistä ja lajeista toiveittesi mukaan, sekä lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyä
tunnin kesto 60-90minmin

RAVINTOPAKETTI
Luento ravinnon merkityksestä kehon hyvinvointiin ja viherpirtelö-”kurssi”
kesto on 60-90min.

Yritysten henkilöstöliikuntaa-
tehoja työpäivään!

Iloksi- Milsse tarjoaa palveluita Pääkaupunkiseudulla
Saat kaiken tarvitsemasi avun, kun haluat huolehtia fyysisestä kunnostasi tai vaikkapa saada esim. istumatyön haitat hallintaan.

Hyvä fyysinen kunto tuntuu ja näkyy. Hyvää kuntoa voi ylläpitää vain säännöllisellä liikunnalla, sitä ei voi varastoida.
Säännöllinen liikunta on tehokas ja edullinen ratkaisukunnon kohottamiseen ja ylläpitoon

milsse@iloksi.fi  puh. 044 540 1057